サボり癖がムクムクと・・・

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東京マラソンリタイヤのリベンジを果たすべくトレーニングを続けてきたのですが今週はサボり癖が・・・

なぜって、4月の異動シーズンで飲み会が多かったから~
寄る年波には勝てないので、飲み過ぎた翌日は怠くて走れないから~

そして何より腰が重かったのは、なんだか右の膝が痛いことです。

トレーニングを始めた頃にも膝の痛みがあり「グルコサミン」を飲んで一応治まっていたのですが、最近ペースアップとか無理なことをしていたせいか膝の痛みが復活してたんですよね・・・

そんな諸々が重なって、サボり癖がムクムクと膨らみ今週は2日・20kmしか走っていないというダラケぶり。

こんなダラダラしたことじゃダメだ!
と、一念発起したものの昼間はお昼寝してしまいダメ。

このままではホントにいかんぞ~、ということで気合いを入れて夜走ってきました!

そしたらですね。
実はサボり癖に支配されていたのはランニングだけではなく、その他諸々もだったりもするのですが、走って帰ってきたら急に気合いが入りましたよ♪

走るのって気分自体を切り替えるのにも良いみたい。

明日はバイシクルライトイン東京という自転車イベントで都内をのんびりお散歩してくる予定です。天気も良さそうだし楽しみ~♪

今日の走行距離:8.0km
4月の走行距離:65.1km
累計走行距離:380.1km

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コメント(3)

お久しぶりです。
この時期何かと忙しいですからね
天気も良いし自分はこの後走って来ます。
お互い無理せずボチボチ行きましょ。

おはようございます。

inaさんも右膝ですか^^;。でも大丈夫だったみたいですね^^。

こちらは1週おとなしく踏み台昇降してました。それでもかばってたからか左膝も違和感が出て気持ちがどうも前にいきづらい状況です。踏み台昇降はジョギングできない焦燥感?で50分以上とかノルマつけてやってて追い込み過ぎたかもしれないです^^;。

とは言っても私も「これじゃイカン」という気持ちは依然ありますので今日からジョギングも様子見ながら再開してみますよ!。

5月か6月の給料でGH-625M仲間になる希望も持ってますから^^。
p.s. 先日土曜に久々に親しい知人家族とBBQしました。焼きそば、高級肉、焼き鳥、野菜(なす、たまねぎ、きのこ類)魚介(ホタテ、エビ、まぐろのカマ)などなどかな~りいいもので楽しみました。ウチの家族は酒は飲まなかったものの、帰宅すると丸2kg増えてましたよ^^;。

>マサさん
昨日は絶好のランニング日和でしたね!
きっと気持ちよかったのでは♪

まだちょっと膝が重い感じなので、無理せずぼちぼち行きたいと思います~

>山谷ジョガーさん
走れないとなんだか焦ってしまいますね・・・。僕もそんな感じです~
ついにGPSジョガーになるとのことなので、それを目標に少しずつ復活してくださいね(笑)

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