トレーニング再開します!

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思い立ったが吉日、といいますが、今日の夕方「もうさ、いい加減涼しいからトレーニング再開しちゃいなよ」と、なにかのお告げが聞こえました(笑)

それでこのパターン。
明日からがんばろう、ってやるとだいたいそのままだらだら行くパターンなので、今日から早速トレーニングを再開してみました。

あ、ちなみにですね。
ランニングの代わりに導入した「ヒップホップアブス」は絵に描いたように3日坊主であり、僕の歴史的には無かったことになりました・・・

1.5ヶ月ぶりにランニング~

ジョグノートの記録を見ると、どうやら前回走ったのは6月の半ばらしく、約1.5ヶ月ぶりのランニングです。その間、自転車にはちょこちょこ乗っていたのですが、お散歩体質であるためトレーニングになっていたとは思えません。(ちなみにこのコース、気持ちいいのでランニングにもおすすめですよ♪)

いったいどれだけ残念なことに・・・
と、一抹の不安を抱えながらスタート。

走り出しは予想外に快調であり「お、これならブランクなんて関係ないぞ」なんて思っていたのですが、2km付近から足取りが重くなり、3km付近ではもうぐったり。

ふっ、そりゃそうだよね・・・
ある意味予想通りか。

そんなこんなで、やっとのことで4.8kmを走りきり、久しぶりのトレーニングは終了。

きつかったけどやっぱり走ると気持ちいいですね♪
体の中でモヤモヤと澱んでいたものが汗とともに吐き出された感じ~

さて、先日申し込んだ「上尾シティマラソン」まであと3ヶ月!
ここからはダラケずにトレーニングしますよ~

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コメント(4)

いよいよ、トレーニング再開ですか?
私も、先日20分とタイムを決めて、ロードを走りました。

この夏もジムで、バーベルとレッグプレスは続けていたおかげでしょうか、
足もつらず、無事に完走(3.5km)しました。
ジムのインストラクターと相談しながら、11月開催予定の、ハーフに一度走ろうと思ってます。

では、お互いに頑張りましょうね。

>かっちゃんさん
いろいろ相談できる方がいるっていうのは良いですね♪

と、そうなんですよね~
暑いからとだらだら過ごさずに、できるトレーニングをちゃんと続けてれば・・・

inaさん
お久しぶりです。私もかなり走っていなかったのですが、先週からまた走り始めました。

身体って正直ですよね。走ってないと、そんな身体に戻っちゃうんですよね。私は、走りを再開したときの翌日に筋肉痛があって、ちょっとショックでした。

暑い夏です、お互いに「ぼちぼち」がんばりましょうね。

>はっちゃんさん
やっと、走りやすい気候になりましたね~
お互い無事トレーニング再開ってことで、これからの涼しいシーズンは、継続できるようにがんばりましょう!

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