荒川サイクリングロードで初10km超に挑戦

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最近少々走れるようになってきて、「どれくらい走れるのか試してみたい」と思ったり思わなかったり。

実はまだ10km超を走ったこと無いしね~
武蔵丘陵森林公園完走マラソンが1ヶ月後なことをかんがえると、そろそろ長い距離にチャレンジしておきたいし~

と、思いついてしまった休日。

いつも走っている近所のコースを周回するのもなんなので、荒川サイクリングロードをひたすら北上してみることにしましたよ♪

我が家最寄りの上江橋のたもとからスタート!

橋の上から入間川と荒川が合流する様子を眺めつつ走ります。正面には秩父の山々が見えて冬晴れ満喫です~

入間川と荒川の中州を走る部分は、遮るモノが無くふきっさらし・・・。

しかも今日は強烈な向かい風で走れども走れども前に進まない。何故に北向きのコースを選んでしまったのか??

東京マラソン本番でも向かい風にあうことは十分考えられます。
そういう意味では良い修行になりましたが、向かい風はホントに心が折れますよ(汗)

入間大橋を過ぎるとサイクリングロードは土手の脇や防風林の陰になり風が少し和らぎます。

この時点でスタートから5km超なのですが、膝やらふくらはぎやらいろんな場所が痛くなってきた。

これまで一番走った時でも7km弱。
ここから先は未体験ゾーンです~

膝は痛いし足も上がらなくなってきたしで、体ボロボロ感が漂います。
ん~、ハーフマラソンで後半分。フルマラソンだと数倍走るのか・・・

まだまだトレーニングが足り無いなぁと実感します。
激安で購入したSkinsの効果で走れてるって感じかな~

ホンダエアポート。
写真と反対側の飛行場では飛行船の離陸準備中だったのですが、こんな強風の中飛べるもんなんでしょうか~?

ホンダエアポートを過ぎた辺りで10kmを突破!
始めて大台を越えることができました~。

さっきまで強烈に痛かった膝も何となく平気になってきたし、人間の体って不思議だなぁと。

10kmを越えたので今日のところはこれくらいで勘弁してあげましょう(笑)

太郎衛門橋を渡って城山公園に向かい今日のトレーニングを終了したいと思います。

何がツライって太郎衛門橋を渡っている際の横風!
向かい風も辛いけど強烈な横風はもっとツライと勉強になりました(笑)

というわけで、初の10km超マラソンも無事に終了。
時間的には12.1kmを1時間22分、仮にこのペースで完走できたとたらフルマラソンを4時間45分のペースです。

実際はこのあと歩いたりすると思うので・・・
やっぱり制限時間で完走くらいが目標か!?

本日の走行距離:12.1km
1月の走行距離:31.0km
累計走行距離:62.1km

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コメント(2)

お久しぶりです。(でもいつもブログはロムしてます)
新年明けましておめでとうございます。
私はあまりトレーニングが進んでおらず、最近ちょっと焦り気味です。
正月も東京マラソンのコース下見に行ったのですが、
7kmぐらいで足裏にマメが出来て20kmぐらい歩いたので悪化させ、
結局直るまで走れずじまいで、踏んだりけったりです。
昨日は気分一新とばかりに靴下、CWXの上着、ウエストバッグなど買って来て、
早速今日からトレーニング再開です。完走目指して頑張らなくちゃ。

>ファイヤーブレードさん
あけましておめでとうございます。今年は本番!ということで何卒よろしくお願いします♪

コースの下見に走って行かれたんですね~
それだけでも凄いっす。実は僕も年末に自転車で下見に行ったのですが、「こりゃ、相当大変だ」っていう感想だったりします(笑)

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