アサヒのグルコサミンを購入したよ♪

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先日、膝の痛み対策にはグルコサミンが良いのでは?ということを書いたのですが、その後、さんざん検討した結果アサヒのグルコサミンEXを通販で購入することにしました♪

理由はやはりコンドロイチン。
軟骨再生の効果が有るとされるグルコサミンに、保水性に優れ水分と共に栄養の吸収や運搬の役目をするコンドロイチンを併用することで関節炎に対する効果を高められるというのが魅力♪

DHCのグルコサミンがかなり安いので気になったのですが、コンドロイチンと組み合わせるとそこそこの値段になるのと、こういうのは気分も大事なのでより効きそうなのを選ぶのが一番かなと(笑)

しかも、アサヒの通販ではグルコサミンがもっとも売れているということなので、他に多くの人が使っているという安心感も重要~

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グルコサミンEXってどうよ?

まだ飲み始めたばかりなので、「膝の痛みが無くなった!?」とかいうのは分からないのですが、とりあえず飲みやすさとかその辺りを書いてみようかと思います。

アサヒのグルコサミンの1日の目安量は10粒。

飲む時間は特に指定されていないので一気に10粒でも朝夕5粒ずつでも良さそう?いずれにしてもこの程度の量なら水でサラッと飲めるので問題有りません。

なんとなく、こういったモノは夜効きそうなイメージがあるので朝夜5粒ずつ飲むことにします

また、こういったサプリメントで困るのは臭い!
たまに妙な臭いのするサプリメントとかあって飲むのを断念してしまいがちなのですが、アサヒのグルコサミンは全くの無臭なので問題有りません。

これなら安心して飲み続けられそう♪

さてさて、これで膝の痛みが治まってくれると良いのですが・・・
と祈りつつ東京マラソンに向けてトレーニングを続けますよ!

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今日はあまりの寒さにトレーニングを断念。
明日は休日なのでちょっと長い距離を走ってみようと思います~

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コメント(2)

  はじめまして。
 
  ケイと申します(*^_^*)

  実は、私も出来心から登録したら、東京マラソン2009に

 当選した者です(^_^;)

  出るからには完走をとスポーツクラブで基礎体力を付け初めて

 すでに1か月。そろそろ、コースデビューをしようと思っています。

 かなり、甘アマのビギナーです。

  そこで、質問です。

  具体的にどのような練習をされていらっしゃいますか?

  もし、よろしければ教えれいただければ、有難いと思っております。
 

ケイさん、はじめまして!
ついうっかりって辺りが非常に仲間ですね(笑)
お互い頑張りましょう~

さて、トレーニングですが、実はたいしたことはしていなくて、1日おきに5~6km程度走っているだけだったりします。

走るときに心がけているのは、速く走ることよりもゆっくりと長時間動き続けることでしょうか。

その他細かい点は、長くなるので近い内に記事にて書きたいと思います♪

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