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榎本牧場のジェラートを求めて~

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しばらくブログの更新を休んでしまいましたが、ちょっと仕事やら遊びやらでバタバタしてて記事が書けなかっただけでボチボチ元気に走ってます~。

そんなバタバタな4月末ですが、ようやく纏まった時間が取れたのでちょっと長い距離を走ってみようかなぁ、と地図を眺めていたら「ジェラート食いたぃ」という何者かのお告げが聞こえました(笑)

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東京マラソンをリタイヤした動画

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えっと、以前書いたとおり2009年の東京マラソンをリタイヤした僕ですが、実は、親切な友人がそんな僕の様子を撮影しに来てくれていたのです(汗)

ホントは感動のゴールまでを克明に記録してくれるつもりだったのだと思うのですが。期せずしてリタイヤする残念な動画を記録するハメに・・・

いやもう、ホント申し訳ない!

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スピードラーニングの効果ってどうよ?

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英会話ができるランナーを目指してスピードラーニングを購入したのですが、注文から1週間もせずに商品が届きました♪

その間、密かに効果を期待しつつ公式サイトのQ&Aを読んでいたら以下の文章を発見

Q:仕事をしながら『スピードラーニング』を聞いていますが、効果は感じられますか?
A: 効果は感じられます。それが『スピードラーニング』の大きな特長です。例えば、料理をしながら、洗濯をしながら、アイロンがけをしながら、部屋の片づけをしながら、身支度をしながら、電車やバスに乗っているとき、自動車を運転するとき、入浴するとき、お茶(お酒)を飲みながら、買い物のとき、パソコンをいじりながら、子どもと遊んでいるとき、横になっているとき、手芸をしながら、ウォーキングやジョギングのとき、犬の散歩のとき、ガーデニングをしながら、ストレッチや体操のとき、絵を描きながらなど…。耳が空いている時間に気楽に聞き流してください。

ほほぅ、ジョギングやウォーキング中でも可能と♪
やはり自分の考えは正しかったかとご満悦です(笑)

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サボり癖がムクムクと・・・

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東京マラソンリタイヤのリベンジを果たすべくトレーニングを続けてきたのですが今週はサボり癖が・・・

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ランニングスクール+Qがオープン!

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VAAMが主催するランニングスクール「ランニングスクール+Q」がオープンした模様です。

「VAAM presents ランニングスクール+Q」は、オリンピック女子マラソン金メダリスト、高橋尚子さん、マラソン解説者の金哲彦さんらがコーチ陣として参加し、初心者からフルマラソン出場者まで、練習法やレースへの心構え、レベルアップの方法、栄養補給など、ランニングに必要な知識のすべてがリアルとネットで体験できる、今までにないランナーのための学校です。

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スピードラーニングの口コミが気になるぞ

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ランニングを始めて4ヶ月。
当初は「1時間とか走るなんて絶対無理!」「そんなに走ったら死ぬ」と思っていたのですが人間ってすごいですね~、続けてたらゆっくりなら2時間くらいは走れるようになりました。自分でもビックリ(笑)

そこで新たな問題となっているのが、走っている時間が結構退屈だということです・・・。

あちこち見ながらお散歩ランニングなら良いのですが、日々のトレーニングで同じコースを走っているとさすがに新鮮味が無くなってきますからね~

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ランステ 神保町店の使い方

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皇居ランニングの時に便利な銭湯としては、これまで「稲荷湯」と「バンドゥーシュ」に行ったことがあるのですが、今回はランナー専用のシャワー&ロッカー施設「ランナーズステーション(ランステ) 神保町店」に行ってみました。

今回行った神保町店の他に、自転車でも利用できる麹町店があるそうです。

ランステ神保町店は、地下鉄神保町駅と九段下駅のちょうど真ん中辺、どちらの駅からも徒歩5分くらいのところにあります。

皇居までの距離は500mほどなのですが、九段下の交差点まで行けば走るのに違和感がないので、ランニング開始までかなり早い感触です。

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皇居ランで花見を楽しむ♪

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今シーズンはランニングや自転車で花見しまくり、春を満喫しすぎてます♪
ゆるランが趣味なのでコレで良いのだ(笑)

さて、そんな花見ランイングを締めくくるべく都内有数のお花見スポットである皇居へとやってきましたよ。

通常、皇居ランニングでは竹橋交差点を北の丸方面へ直進する約5kmコースを走るのが一般的ですが、皇居周辺の主要のお花見スポットはそれより北側にあるため、今回は竹橋から九段下方面へ大回りするコースを走ります。

昨日はランステ神保町店を起点にしたので、地下鉄九段下駅付近からいきなりお花見モード全開です♪

今日の桜は「これでもか!」というほど満開。
お堀沿いをピンクに染め上げる桜の花々が綺麗すぎるよ~

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フルマラソンを6時間で完走するには?

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以前チラッと書きましたが、東京マラソンのリベンジを果たすために第44回六無月東京喜多(北)マラソンについ勢いでエントリーしちゃった僕です(笑)

基本的にダラッとした性格のため目先に目標を置くというのは結構重要だったりするのですが、今更ながら問題点について考えてみようかと。

問題点とは・・・
「制限時間が6時間なんですよ!」

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地元さいたま市を花見ランニング

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当初の予測よりも遅れること1週間。
ようやく関東地方の桜も開き始めて花見には丁度良い週末を迎えましたね♪

この週末、ホントは皇居周辺を花見ランニングしようと思っていたのですが、よく考えると昨日は仕事が休みであり、走るために皇居まで出かけるよりも地元さいたま市の桜を見に行っちゃおうかなぁと思いつきました。

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九段会館で花見ビアガーデン

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本来なら今週末に皇居周辺を花見ランニングするつもりだったのですが・・・

なぜか!?
おなじ花見でもビアガーデンになってしまいましたよ(笑)

せっかくの花見ですが天気が微妙~
先日、皇居周辺を走ったときよりも桜の開花は進んでいるのですが、やはり青空の方が桜が映えるなぁと

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